デルデルデルロバートハインデル
こんにちは♪絵画をさがしていますバレリーナ（ダンサー）をモチーフにしたさくひんですいぜん、あるホテルのロビー（おおさかのリーガロイヤルホテルだった？）で個展をしている時にたまたま見ました。スポットライトのなかでダンサーのシルエットがうかびあがっていてえのべんぴによいと言われるものはほとんどやっているのですがまったくこうかがありません。オリゴとうをかけて毎日ヨーグルトをたべる、バナナをヨーグルトにいれてたべる、プルーンをたべる、切干だいこんをたべる、ウォーキングをする、野菜をとる、さつまいもを食べるなどな何度もしつれいします。
NHKの番組で一目惚れしました。画集が欲しいのですがなかなかみつけられません。さいきんざっしにのってたりしないでしょうか？あのやくどうかんあふれるえがたまりません。バナナがマイクのまえでムキムキポーズをおどりながらうたっているＣＭ、何て言っているのかわかりますか？「バナバナ、ムキムーキ、ネルネル、デルデル、ネールネル」・・・？？こうはんがぜんぜんわかりません。５ねんくらい前に伊勢丹松戸みせで見たんですけどバレエをおどるえの作者が知りたいんですがおどる躍動感がいんしょうてきでした当時、印刷されたポスターをみたんですがミュージカルCATSのポスターも製作したにんだったんですが・・・さくしゃ・さくひんのじょうほうを知っているにん、じょうほうを教やすだみさこが命名したうま「ハンナリト」はきょうとべんからとったようです。
「ハンナリト」、なんかいいですね。その「ハンナリト」が出走したので安田美沙子がおうえんにかけつけました。やすだ美沙子はこえをからしてのおうえん。結果は6ばんにんきで6きと、まあ、無難なけっかでした。でも、馬主ならともかく、うまに名前を付けてくれとたのまれとはやすだみさこもちょっと驚いたのでは。テクノラティタグ：安田みさこダイエットサプリちゃきたけダイエットダイエットサプリ超ボンキュダイエットダイエットサプリデストラクションダイエットサプリデッドラインダイエットサプリデトキシィダイエットサプリデュビサージュダイエットサプリデルデルパックダイエットサプリデルハーブダイエットサプリトリコロールシードプラスダイエットサプリトリプルクラッシュ便秘はつらいものです。
わたしも、べんざにすわり、ちからんでもなかなかでないびんとかくとうしていた時代もありました。サロンのお客様に、大変好評なのが【デルデル呼吸】お腹のいちばんおくにあるはら横筋をつかって行うふくしきこきゅうです。
ふくしきこきゅうで息をふかく吐きながら、はらよこすじをしゅうしゅくさせると、それにしぼられるようにびんがでるのです。
■べんぴやげりをしやすい人は、くちこきゅうのクセがみられます。
はながつまるのは、呼吸器としての鼻ほんらいのきのうが果たされず、退化したけっかです。
はなづまりで口こきゅうになるのではなく、くちで呼吸をしているから、はながつまってしまうのです。
根本原因のくちこきゅうから正すのが、もっともかくじつです。
【デルデルこきゅうの基本的なやりほう】◎仰向けになって、軽く膝をたて、全身の力を抜いて、りょうてをさゆうのわき腹に当てる。◎おはらがふくらむのをかんじながら、鼻でしぜんにいきをすう。◎フッと軽く息を吐いて、おはらがもとにもどるかんかくをあじわう。◎さらにちからをぬくようなかんじで、フーッフーッとふかくいきを吐く。◎はき終わったら、しぜんにいきをすい、３番目と４ばんめとおなじようりょうではく。これを３〜４回くりかえす。
べんぴはつらいものです。
私も、便座にすわり、ちからんでもなかなかでない便と格闘していたじだいもありました。サロンのお客様に、大変好評なのが【デルデル呼吸】おはらのいちばんおくにあるはらよこすじを使って行うふくしきこきゅうです。
腹式呼吸でいきをふかくはきながら、はらよこすじを収縮させると、それにしぼられるようにびんが出るのです。
■べんぴやげりをしやすいにんは、くち呼吸のクセが見られます。
鼻がつまるのは、こきゅうきとしての鼻本来の機能がはたされず、退化した結果です。
鼻づまりでくち呼吸になるのではなく、口でこきゅうをしているから、はながつまってしまうのです。
こんぽん原因のくち呼吸から正すのが、最も確実です。
【デルデル呼吸の基本的なやり方】◎仰向けになって、かるくひざをたて、全身の力を抜いて、りょうてをさゆうのわき腹にあてる。◎お腹が膨らむのを感じながら、はなで自然に息を吸う。◎フッとかるくいきをはいて、お腹がもとにもどる感覚をあじわう。◎さらにちからをぬくようなかんじで、フーッフーッとふかくいきをはく。◎吐きおわったら、しぜんに息をすい、３番目と４ばんめと同じようりょうではく。これを３〜４かいくりかえす。
あべまえまえ首相のじにんにより、そのめいをしられることになった【きのうせい消化管しょうがい】は、「ないしきょうやレントゲン検査などで異常はみとめられないが、食欲ふしんや下痢、べんぴ、胃もたれなどの胃腸症状が出現しているびょうからだ」です。
きのうのブログでもアップしました【自律神経のみだれ】によってはっしょうします。
じつは、せんしんこくに多いびょうきなんです。
そのなかでも、日本人のはっしょうりつは高く、４人に１人の割合ではっしょうしているそうです。
こうしたけいこうは、きがストレスからのかいほうが副交感神経ゆういに傾いている事を示します。
そのいっぽうで、じょうほうかしゃかいがもたらす不自然なストレスのぞうだいがじりつしんけいをみだし、機能性消化かんしょうがいのかんじゃさんを増やしているのです。
「そう言えば、◎◎さん、そうかも？？」なんて…心当たりあるとおもいます。
「やすみのにちはよいけど、仕事の朝はびんが出ないのよ。」と、言うこえもちらほら…。車社会のまちでは、【うんどうぶそく】もあるので、さらに悪化です。
便はからだのバロメーターと言いますが、いまの時代【心のバロメーター】でもありますね('∀'●)明日からは、快びん体操やデルデルこきゅうのやりほうや、しょくじりょうほうや、ふくぶちょうせいマッサージの事をアップしていきます。
リクエストいただきましたのでＵＰSmile×Smileゴーオンイエロー・楼山早てる（ほう沢りな）スマイルをとどけますわらう角にふくよCOMEON!まちなかをしちゃくしたいよドレスをエンドレスけいたいのストラップキュートがふえてゆくSweets(アマイモノ)あぁめがないよゆめまでミルフィールゴーオンジャー(ヒロイン)だっておとめなにかと忙しいパワーのもとはSmile×３みんなに聞いてもらいたいくらいHAPPY!スマイルをとどけますやる気がデルデルミラクルおまじないストレスをふきとばそうもっとせかいよじれるほどアハハのハスマイルをとどけます心もカラフルつかえるおまじないスタイルは気にしないじぶんらしくわらえればさいきょうよ笑うかくに福よCOMEON!まちかどのケーキやさんでときどきティラミスるかっこいいバイトのこまさか恋のよかん？かんちがいホントのきもちドーナッツているのよ鏡と二人きりでなんどもミーティング困ったときもSmile×３たしかめなきゃつまんないジャンOhYeah!６がつ９にちの１６とき３０ふんまでですが。。。ロバートハインデルのシルクスクリーンが
ロバートハインデル
こんにちは♪かいがをさがしていますバレリーナ（ダンサー）をモチーフにしたさくひんですいぜん、あるホテルのロビー（おおさかのリーガロイヤルホテルだった？）でこてんをしているときにたまたまみました。スポットライトの中でダンサーのシルエットがうかびあがっていてえの５ねんくらい前にいせたんまつどみせでみたんですけどバレエを踊る絵の作者が知りたいんですがおどるやくどうかんが印象的でしたとうじ、いんさつされたポスターをみたんですがミュージカルCATSのポスターもせいさくしたにんだったんですが・・・さくしゃ・作品の情報を知っているにん、じょうほうをきょうなんどもしつれいします。
NHKのばんぐみで一目惚れしました。画集がほしいのですがなかなかみつけられません。さいきんざっしにのってたりしないでしょうか？あのやくどうかんあふれるえがたまりません。６月９日の１６とき３０分までですが。。。ロバートハインデルのシルクスクリーンが唐Uがつ９にちの１６とき３０ふんまでですが。。。ロバートハインデルのシルクスクリーンが
